Es una de las frases más repetidas sobre el cerebro, pero también una de las más falsas. A pesar de ello, sigue apareciendo en libros, redes sociales e incluso en algunas películas.
Probablemente alguna vez escuchaste que “solo usamos el 10% del cerebro” y que, si lográramos activar el resto, desarrollaríamos habilidades extraordinarias.
La idea es atractiva, pero no tiene respaldo científico.
Entonces, ¿de dónde salió este mito y qué sabemos realmente sobre cómo funciona el cerebro?
Gracias a técnicas como la resonancia magnética funcional (fMRI), la tomografía por emisión de positrones (PET) y otros métodos de neuroimagen, hoy sabemos que prácticamente todas las regiones del cerebro participan en distintas funciones a lo largo del día.
No existe una gran parte del cerebro que permanezca “apagada” esperando ser activada.
Incluso cuando descansamos o dormimos, el cerebro mantiene una intensa actividad relacionada con procesos como la consolidación de la memoria, la regulación emocional, el mantenimiento del organismo y la preparación para futuras tareas.
Además, el cerebro representa aproximadamente un 2% del peso corporal, pero consume alrededor del 20% de la energía del organismo. Desde un punto de vista evolutivo, sería extremadamente ineficiente mantener un órgano tan costoso si el 90% de él no tuviera ninguna función.
1. Tu cerebro ya está trabajando mucho más de lo que imaginas.
No necesitas “despertar” el 90% restante. Lo importante es comprender mejor cómo funciona y cómo aprovechar sus capacidades mediante el aprendizaje y la práctica.
2. Aprender no significa activar zonas ocultas.
Cuando desarrollas una nueva habilidad, lo que ocurre es que distintas redes cerebrales se reorganizan y fortalecen gracias a la experiencia. Ese proceso se conoce como neuroplasticidad.
3. Desconfía de las promesas extraordinarias.
Si alguien asegura que un curso, una técnica o un suplemento permitirá “activar el 90% de tu cerebro”, probablemente esté utilizando un mito ampliamente desacreditado por la ciencia.
La comunidad científica considera que el mito del 10% carece de evidencia. Aunque no todas las neuronas se activan al mismo tiempo, diferentes regiones cerebrales participan continuamente en funciones como el movimiento, la memoria, las emociones, el lenguaje, la percepción y el pensamiento.
Muchos conceptos populares sobre la mente nacieron antes de que existieran las herramientas que hoy permiten estudiar el cerebro con mayor precisión. En el blog de Saviamentalia encontrarás más artículos que distinguen entre mitos, evidencia científica y conocimientos actuales sobre neurociencia y comportamiento humano.
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